Rzeczywistość, w której nam przyszło od kilku dni żyć, jest dla nas dorosłych nie do końca zrozumiała.
W jeszcze trudniejszej sytuacji znalazły się nasze dzieci, które musza zmierzyć się z nową dla nich sytuacją.
Poniżej prezentujemy wskazówki jak wspierać dzieci w radzeniu sobie z lękiem przed koronawirusem.
ZNORMALIZUJ LĘK
WYJAŚNIJ, ŻE LĘK ZAZWYCZAJ DZIAŁA JAKO POŻYTECZNA I OCHRONNA EMOCJA: OSTRZEGA NAS
PRZED POTENCJALNYMI ZAGROŻENIAMI POMAGAJĄC W UTRZYMANIU BEZPIECZEŃSTWA.
MOŻESZ POWIEDZIEĆ: „CZUJĄC UMIARKOWANY
LĘK/NIEPOKÓJ ODPOWIEDNIO REAGUJEMY NA
POJAWIAJĄCE SIĘ ZALECENIA DOTYCZĄCE KORONAWIRUSA, NP. PRZESTRZEGAMY ZASAD HIGIENY ”.
SPRAWDŹ PERSPEKTYWĘ
UPEWNIJ SIĘ, ŻE DZIECKO/NASTOLATEK NIE
PRZECENIA NIEBEZPIECZEŃSTWA LUB NIE ZANIŻA SWOICH ZDOLNOŚCI DO PORADZENIA SOBIE W SYTUACJI ZAGROŻENIA.
SKUP SIĘ NA ZASOBACH: „CO MOŻESZ ZROBIĆ, ABY
JESZCZE BARDZIEJ ZMNIEJSZYĆ RYZYKO
ZACHOROWANIA?" - OMÓWIENIE ZALECEŃ ZDROWOTNYCH.
PRZEKIERUJ UWAGĘ NA INNYCH
BADANIA SUGERUJĄ, ŻE NASTOLATKOWIE CZUJĄ SIĘ LEPIEJ,
KIEDY PRZEKIEROWUJĄ UWAGĘ NA WSPIERANIE
INNYCH
(PRZYKŁAD: POWÓDŹ W 2006 R.).
ZASTANÓWCIE SIĘ CO MOŻNABY ZAOFEROWAĆ W TYM
TRUDNYM CZASIE INNYM: WSPARCIE MŁODSZEGO
RODZEŃSTWA, PRZEKAZANIE NIEPOTRZEBNEJ ODZIEŻY POTRZEBUJĄCYM, KTÓRYCH MOŻE DOTKNĄĆ KRYZYS FINANSOWY, ITP.
KONTROLUJ NAPŁYW INFORMACJI
POPROŚ RODZICÓW, ABY ZREZYGNOWALI Z CIĄGŁEGO
MONITOROWANIA SYTUACJI W MEDIACH, DO KTÓRYCH DOSTĘP MA DZIECKO/NASTOLATEK (WŁĄCZONY TELEWIZOR, RADIO).
DOBRZE TAKŻE W TYCH DNIACH OGRANICZYĆ
DZIECIOM/MŁODZIEŻY KORZYSTANIE Z
SOCIALMEDIÓW - ZAMIESZCZANE FAKENEWSY Z UWAGI NA POZIOM ROZWOJU POZNAWCZEGO
PRZYJMOWANE MOGĄ BYĆ JAKO BEZDYSKUSYJNA PRAWDA (NP. "WSZYSCY ZACHORUJĄ").
SPRAWDŹ POZIOM WIEDZY
ZAGRAJ W "FAKTY I MITY NA TEMAT KORONAWIRUSA", ZAPYTAJ DZIECKO CO WIE NA JEGO TEMAT LUB ZACHĘĆ DO ZADANIA CI PYTAŃ.
ODSIANIE INFORMACJI PRAWDZIWYCH OD NIEPRAWDZIWYCH OBNIŻY POZIOM LĘKU.
ZNORMALIZUJ LĘK
WYJAŚNIJ, ŻE LĘK ZAZWYCZAJ DZIAŁA JAKO POŻYTECZNA I OCHRONNA EMOCJA: OSTRZEGA NAS
PRZED POTENCJALNYMI ZAGROŻENIAMI POMAGAJĄC W UTRZYMANIU BEZPIECZEŃSTWA.
MOŻESZ POWIEDZIEĆ: „CZUJĄC UMIARKOWANY
LĘK/NIEPOKÓJ ODPOWIEDNIO REAGUJEMY NA
POJAWIAJĄCE SIĘ ZALECENIA DOTYCZĄCE KORONAWIRUSA, NP. PRZESTRZEGAMY ZASAD HIGIENY ”.
SPRAWDŹ PERSPEKTYWĘ
UPEWNIJ SIĘ, ŻE DZIECKO/NASTOLATEK NIE
PRZECENIA NIEBEZPIECZEŃSTWA LUB NIE ZANIŻA SWOICH ZDOLNOŚCI DO PORADZENIA SOBIE W SYTUACJI ZAGROŻENIA.
SKUP SIĘ NA ZASOBACH: „CO MOŻESZ ZROBIĆ, ABY
JESZCZE BARDZIEJ ZMNIEJSZYĆ RYZYKO
ZACHOROWANIA?" - OMÓWIENIE ZALECEŃ ZDROWOTNYCH.
PRZEKIERUJ UWAGĘ NA INNYCH
BADANIA SUGERUJĄ, ŻE NASTOLATKOWIE CZUJĄ SIĘ LEPIEJ,
KIEDY PRZEKIEROWUJĄ UWAGĘ NA WSPIERANIE
INNYCH
(PRZYKŁAD: POWÓDŹ W 2006 R.).
ZASTANÓWCIE SIĘ CO MOŻNABY ZAOFEROWAĆ W TYM
TRUDNYM CZASIE INNYM: WSPARCIE MŁODSZEGO
RODZEŃSTWA, PRZEKAZANIE NIEPOTRZEBNEJ ODZIEŻY POTRZEBUJĄCYM, KTÓRYCH MOŻE DOTKNĄĆ KRYZYS FINANSOWY, ITP.
KONTROLUJ NAPŁYW INFORMACJI
POPROŚ RODZICÓW, ABY ZREZYGNOWALI Z CIĄGŁEGO
MONITOROWANIA SYTUACJI W MEDIACH, DO KTÓRYCH DOSTĘP MA DZIECKO/NASTOLATEK (WŁĄCZONY TELEWIZOR, RADIO).
DOBRZE TAKŻE W TYCH DNIACH OGRANICZYĆ
DZIECIOM/MŁODZIEŻY KORZYSTANIE Z
SOCIALMEDIÓW - ZAMIESZCZANE FAKENEWSY Z UWAGI NA POZIOM ROZWOJU POZNAWCZEGO
PRZYJMOWANE MOGĄ BYĆ JAKO BEZDYSKUSYJNA PRAWDA (NP. "WSZYSCY ZACHORUJĄ").
SPRAWDŹ POZIOM WIEDZY
ZAGRAJ W "FAKTY I MITY NA TEMAT KORONAWIRUSA", ZAPYTAJ DZIECKO CO WIE NA JEGO TEMAT LUB ZACHĘĆ DO ZADANIA CI PYTAŃ.
ODSIANIE INFORMACJI PRAWDZIWYCH OD NIEPRAWDZIWYCH OBNIŻY POZIOM LĘKU.
Materiały udostępnione dzięki uprzejmości TherapyTools. Dziękujemy!
Zachęcamy także do wspólnego obejrzenia filmu „Krótki film o wirusie na literę K. I o żmii.”, który w jasny i przejrzysty sposób wyjaśnia nam obecną sytuację, jakie możemy odczuwać emocje oraz jak sobie z nimi radzić.
https://www.youtube.com/watch?v=H0mx90NbvuM&fbclid=IwAR2jeZin3XIwf3xYmZnfEC2JKmuKFBI2dlEF_MO5zgbfnGO7tOyUOKaSbV8
Jeśli czują państwo potrzebę konsultacji lub porozmawiania w związku z aktualną sytuacją zapraszam do kontaktowania się poprzez wiadomości w e-dzienniku, messengerze, drogą e-mailowa
Konsultacje on-line
W sprawach wymagających pomocy pedagoga szkolnego możliwa jest:
– konsultacja e-mail na adres kj.pedagog@wp.pl.
– konsultacja telefoniczna: można dzwonić na messengera lub rodzic wysyła wiadomość podając swój numer telefonu, pedagog oddzwoni do Państwa w umówionym terminie
Termin konsultacji:
wtorek 9.00 – 11.00
Katarzyna Jedlińska
J
